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明明没发生什么大事,心里却总是像压着一块石头,焦虑、烦躁。脑子像生了锈,记忆力下降,注意力无法集中,俗称“脑雾”。甚至,你可能正在经历长期的情绪低落,身体容易敏感却找不到原因。通常,我们会怪自己抗压能力差,或者觉得是性格问题。但今天,我要和你分享一个值得了解的观点:你的这些状态,有时候并不完全源于心理,也可能与身体的另一个系统——肠道——有着密切的关联。今天我们要解读的这本书,叫《肠道藏着心理的秘密》。书中不仅有理念阐释,也提供了很多具体的食谱与生活建议,具有很强的参考性。仅作读书分享,不代表医疗建议,仅供参考。#肠道藏着心理的秘密 #脑科学 #肠道 #夜风读书 #认知提升
2025-12-16 20:29:49
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这才是孩子爱看的漫画书,《让孩子长点心眼子》教会孩子用谋略思维解决生活中遇到的问题,提高孩子的情商和眼界#强者思维 #育儿 #心眼子 #家庭教育 #为人处世
2025-12-16 19:51:52
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