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疏通经络和肌肉放松比训练更重要!有弹性的肌肉是保证肌肉质量的前提,是肌肉纤维能够避免劳损的关键,肌肉一旦僵硬不但会酸胀不舒服还容易受伤劳损,所以放松肌肉十分重要#泡沫轴放松 #泡沫轴 #健身干货 #健身 #经络疏通
2025-12-23 14:48:00
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#我的圣诞新衣测评 #冬日穿搭一周不重样 #一键get秋冬松弛感穿搭 #年底微胖女生体面穿搭 #如何打造冬日美式街头风穿搭 @DOU+上热门 @DOU+小助手
2025-12-23 14:45:51
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