备孕日常｜姨妈后用指压板，每天20分钟的小坚持 备孕姐妹看过来！姨妈期结束后，我每天都会踩20分钟指压板～不用特意抽大块时间，边刷手机边踩就行，轻松给身体做个“轻按摩”，为备孕日常加份小活力，一起慢慢调理，期待好消息呀～#备孕日记 #怀孕 #接一切好孕

指压板足底按摩垫超慢跑脚踩通经络专用运动脚垫室内居家健身锻练

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我试图告诉所有人， 指压板慢跑看似简单，其实很燃 脂，每天超慢跑10~30分钟，刺激足底和全身脂肪，坚持一个月看到惊人的蜕变#居家锻炼 #暴汗燃脂

2025-09-01 08:31:38

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这个动作看似简单 其实很燃脂 每天晨起空腹指压板超慢跑半小时激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪 #居家健身有新招#指压板 #超慢跑#提高代谢

2025-12-07 18:55:19

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2025-09-23 06:58:09

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2025-09-23 06:58:09

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保持信念不受束缚！每一球都让万事可期！ #长袖t恤 #运动穿搭 #ootd #lushisi

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2025-09-23 06:58:09

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如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起练这个燃脂高效的呼啦圈#健身#居家锻炼 #自律#呼啦圈 #减肥真的会上瘾

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2025-09-23 06:58:09

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