如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我一起练这个燃脂高效的呼啦圈#健身#居家锻炼 #自律#呼啦圈 #减肥真的会上瘾

【官方正品】SMOOKY静音卡扣加固软弹簧呼啦圈全包裹不伤衣涤纶加重

1

0件

0

坚持居家甩呼啦圈从210-150，新手训练计划分享给你，选择适合你的重量，一起动起来吧！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #软呼啦圈

2025-08-23 17:03:12

¥0

0件

呼啦圈从120-96，成功没有捷径，如果有捷径，那条路一定叫坚持，居家锻炼用这个第五代升级呼啦圈，不用跑跳，不伤膝盖，不夹肉肉，不脏衣服，这个夏天轻松练出沙漏腰#大肚腩变小蛮腰#呼啦圈转起来#呼啦圈瘦身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻练

2025-08-25 12:22:53

¥0

0件

如果你也是腰腹赘肉多，腿粗肩背厚，那就从今天开始跟我和我56岁妈妈一起练这个高效的#呼啦圈 ，别看动作简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，看似简单，实则非常暴汗，这种软呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，摇起来不容易掉！而且不酸不痛，不用担心摇出於青！#一起来锻炼 #好身材练起来 #呼啦圈转起来 #居家锻炼

2025-09-04 12:48:00

¥0

0件

138-95，用我的经验告诉你，如果你大肚腩，大象腿，全身松垮下不去的，每天在家坚持软呼啦圈，这个动作刺激腰腹全身脂肪，全新升级第五代呼啦圈，针织面料包裹，真静音，重量足，易上手，不跑不跳练全身不伤膝盖不伤腰，每天坚持30分钟，这个夏天成功甩掉大肚腩水桶腰！逆袭小蛮腰！#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#大肚腩边小蛮腰#逆袭#呼啦圈健身运动

2025-09-05 14:04:09

¥0

0件

姐妹们信我！别小看软呼啦圈，每天坚持甩呼啦圈30分钟！这个动作能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了#高效燃脂#瘦肚子 #我的减肥日记 #居家锻炼

2025-08-27 00:45:25

19

14

终于找到可以瘦下来的宝贝了，转出小蛮腰#摇起来#瘦肚子 #瘦腰腹两侧赘肉

2025-08-27 00:45:25

14

1

纪诗哲厚底增高老爹鞋女2025夏季新款时尚百搭运动感舒适运动鞋女 ​#软底软面穿上超舒服​ ​#好穿又好搭​ ​#百搭鞋子​ ​#老爹鞋​

2025-08-27 00:45:25

0

0

#好物推荐🔥 #水溶网 #打窝袋 #打窝 #钓鱼

2025-08-27 00:45:25

1

0

宝子们，#NIKE #耐克背包 夏季新款 #单肩斜挎包 来啦，只要129元！

2025-08-27 00:45:25

0

0

#上热门 #好物推荐🔥 #日用百货 #香豆新国标电动车#总有一款适合你 #爆款热卖中

2025-08-27 00:45:25

5

5

挑战云台山溪降 高空飞拉达，每一项都惊险刺激啊！ #云台山又更新了 #王维诗里的云台山 #溪降 #飞拉达 #挑战

2025-08-27 00:45:25

0

0

这样的冰丝虾你有用过吗，试过手软的感觉吗 #冰丝虾 #翘嘴 #路亚 #钓鱼 银甲冰丝虾路亚饵夜光幻彩钩冰丝小鱼翘嘴青稍大号仿真仿生假饵鱼

2025-08-27 00:45:25

1

0

想要把背练的紧致有型，当然少不了力量训练了，在家的话就可以用这套弹力带来完成。先把卡扣卡在门的最高处。第一个动作就是经典的高位下拉，可以练出好看的倒三角，打造背部曲线。第二个动作微把下拉紧致我们的中下背，注意胸身沉肩，拉到我们的锁骨位置。三个动作，单手下拉，他可以练到我们的侧下背，单手的话幅度可以加大，目击感受会更好。第四个动作，坐姿划船，练我们的中下斜方肌，有圆肩驼背的宝子一定要做这个动作。最后一个动作，直臂下拉，练我们的中下背，注意肘关节全程是微曲锁死的状态，然后这个卡扣是海绵的呦，不会伤到门。#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #女性力量觉醒 #体态矫正 #运动美学

2025-08-27 00:45:25

0

0

新国标3C安全认证电动车头盔男女士通用夏季防晒紫外线#安全头盔 #电动车头盔 #好物推荐 @DOU+上热门

2025-08-27 00:45:25

0

0